En España, el envejecimiento de la población se ha convertido en una tendencia cada vez más evidente, y se proyecta que el porcentaje de personas mayores de 65 años aumentará significativamente en las próximas décadas, así lo demuestran los datos y gráficos proporcionados por el INE. Este hecho se atribuye a dos factores principales: una tasa de natalidad históricamente baja y una esperanza de vida en constante aumento.
Aunque es muy motivador el poder tener una esperanza de vida cada vez más alta también nos surgen otras preocupaciones adicionales. Como consecuencia de este envejecimiento poblacional cada vez más adultos/as deben ocuparse del cuidado de sus padres y/o madres. El cuidado de las personas mayores puede ser un desafío tanto emocional como logístico para las familias.
El envejecimiento se trata de un proceso complejo que afecta no solo a la persona mayor, sino también a todas las que la rodean. Desde los aspectos físicos hasta los emocionales y sociales, el envejecimiento impacta en múltiples dimensiones de la vida. Para las familias, esto supone enfrentarse a retos emocionales, financieros y logísticos que a menudo no son fáciles de manejar. Entender esta perspectiva amplia del envejecimiento nos ayuda a manejar la complejidad de cuidar a nuestros seres queridos mayores.
Cuidar a una persona mayor puede generar conflictos dentro de la familia. Estos pueden surgir por una variedad de razones, como diferencias en las opiniones sobre decisiones médicas o enfrentamientos sobre la distribución de responsabilidades entre la familia. Otro factor clave es la comunicación, que si es deficiente lleva a tensiones, incomprensiones y malentendidos.
Reconocer y entender todos los puntos de conflicto es la base para poder enfrentarlos de manera efectiva y promover un entorno de cuidado familiar saludable y armonioso.
¿Cuáles pueden ser estos motivos de conflicto? Aquí te contamos los más comunes:
Uno de los desafíos más difíciles que enfrentan las familias que cuidan a personas mayores es tomar decisiones médicas importantes. En muchas ocasiones los miembros de la familia pueden tener opiniones diferentes sobre el curso de acción a seguir, y esto solamente puede llevar al conflicto. Para poder llegar a un punto en común es necesario tener una comunicación abierta y honesta entre todas las personas involucradas, sin olvidarse de respetar las preferencias y deseos de la persona mayor (en la medida de lo posible).
El cuidado de una persona mayor necesita de una gran cantidad de tiempo, energía y recursos. Es muy habitual que surjan enfrentamientos dentro de la familia sobre quién debería asumir qué responsabilidades y en qué medida. Algunos miembros pueden sentir que están cargando con una carga desproporcionada, mientras que otros pueden sentirse marginados o no valorados. Es importante tener conversaciones abiertas y honestas sobre las expectativas y limitaciones de cada persona, y que todas las personas implicadas trabajen en conjunto para encontrar soluciones equitativas y sostenibles. La creación de un plan de cuidados compartido puede ayudar a clarificar roles y responsabilidades.
La comunicación efectiva es vital en cualquier ámbito de nuestra vida, y el entorno familiar no es una excepción. Para mantener relaciones familiares saludables y resolver conflictos de manera constructiva hay que tener una comunicación fluida con el resto de la familia. Sin embargo, en situaciones de cuidado de personas mayores, la comunicación a menudo puede verse obstaculizada por el estrés, la ansiedad y las emociones intensas. Para mejorar la comunicación, es importante practicar la escucha activa, expresar pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa, y entender que para llegar a buen puerto hay que remar todos/as en una misma dirección. En este caso, velar por el bienestar de la persona que necesita ayuda.
La mediación familiar es una herramienta muy eficaz para poder abordar cualquiera de las situaciones que acabamos de ver, ofrece un camino hacia la resolución de conflictos que prioriza el diálogo abierto y el acuerdo entre los miembros familiares.
Si todavía no tienes clara la mediación para estos casos, te damos una serie de motivos que hacen que la mediación sea una solución acertada:
Llegados a este punto puede dar la sensación que la mediación únicamente implica resolver conflictos, y nada más alejado de la realidad. La mediación tiene como prioridad la promoción de bienestar físico, mental y social de la persona mayor como de aquellos/as que se ocupan del cuidado. Os desvelamos algunas estrategias prácticas para poder mejorar la calidad de vida de todas las partes:
Si has llegado hasta aquí es porque seguramente te resulta muy útil o interesante todo lo que se ha abordado en este artículo. Si quieres adquirir herramientas prácticas y directamente aplicables para resolver los conflictos que surgen en el cuidado de personas mayores dentro del entorno familiar no te puedes perder el curso de Mediación Familiar de Talentia Formación.
